Psykedelisk integrationsterapi

Hvad er psykedelisk integrationsterapi?

Der er de seneste år kommet stor opmærksomhed på det terapeutiske potentiale, der kan være ved anvendelse af psykedeliske stoffer (LSD, psilocybinsvampe, DMT, ayahuasca, MDMA, ketamin). Brugen af psykedeliske stoffer – i og udenfor kliniske omgivelser – bliver derfor også mere og mere udbredt.

 

Den psykedeliske oplevelse kan både anspore til følelser af forbindelse, forløsning af traumer, og en fornyet mening med livet, men den kan også virke forvirrende, overvældende og hæmmende. For at bidrage til at folk kan få mest muligt ud af deres oplevelser og undgå at komme til skade, har jeg valgt at gøre psykedelisk integrationsterapi til en del af min terapeutiske praksis. 

 

På denne side kan du få svar på spørgsmål som:

  • Hvad er psykedelisk integration? 
  • Hvad er integrationsterapi?
  • Hvorfor vælger nogle at gå i integrationsterapi? 
  • Hvordan integrationsterapi kan foregå ved Liminala Terapi – Forberedelse og efterbearbejdning
  • Min baggrund for at udbyde integrationsterapi

Psykedelisk integrationsterapi er en personcentreret tilgang til at arbejde med individer før og efter de har haft en psykedelisk oplevelse, uanset om det måtte være i en kontekst af terapi, spirituel udforskning, selvudvikling, i fællesskab eller alene. Uanset din grund til at ønske en samtale, stiller jeg mig til rådighed med en åben og ikke-dømmende tilgang, så du kan få mulighed for at forberede dig, udforske og bearbejde dine oplevelser. 

 

Integrationsterapi kan altså både indebære forberedelse til og efterbearbejdning af en eller flere oplevelser. 

Jeg møder dig med respekt for din autonomi, værdier, præferencer og din evne til at træffe de rigtige beslutninger for dig selv. Samtidig udforsker og udvider vi forståelsen af mulige løsninger, og du vil komme nærmere en gennemtænkt individuel beslutningsproces og målsætning.

 

Forberedelse

At tage på en psykedelisk rejse, kan sammenlignes med at tage på en ekspedition til et fremmed kontinent eller ud for at bestige et bjerg. Forberedelse, fremskaffelsen af de rette værktøjer, og evnen til at bruge dem, mindsker risikoen for at komme til skade, og forøger din mulighed for at få det maksimale ud af oplevelsen. Hvis dit formål er terapi, selvudvikling eller spirituel udvikling/udforskning, er chancen for at få det ud af oplevelsen, du gerne vil, i et vist omfang proportional med tiden, du har brugt på at forberede dig. 

 

Afhængigt af dit udgangspunkt og din hidtidige erfaring vil vi i de forberedende sessioner bruge tid på: 

 

  • At afdække og gå i dybden med din intention med at skulle på en psykedelisk rejse
  • Snakke om relevante koncepter såsom set & setting, tripsitter, intention, integration, støttepraksisser og metoder til at tilgå ændrede bevidsthedstilstande uden stofindtagelse
  • Gennemgå scenarier for oplevelser – lyksaglige såvel som udfordrende 
  • Gennemgå og øve redskaber til at gennemleve udfordrende oplevelser på en hensigtsmæssig måde
  • Gennemgå potentielle helbredsrisici der kan være ved indtag af psykedelika

Integration

Integration efter en psykedelisk oplevelse kan:
1) Hjælpe til at fastholde positive oplevelser og gøre dem til reelle forandringer i ens liv. 
2) Bidrage til at “lande” negative oplevelser og komme på fode igen. 

 

At fastholde positive oplevelser og gøre dem til reelle forandringer

Integration er et af de mest centrale elementer i at bruge psykedeliske substanser bevidst til selvudvikling og undersøgelse af livet.  Integrationsprocessen kan tage sig meget forskelligt ud, men indbefatter ofte et forsøg på at bringe indsigter, perspektiver og/eller måder at opleve og være på fra den psykedelisk påvirkede bevidsthed over i den upåvirkede bevidsthed og på denne måde bygge bro mellem det levede, daglige liv og den psykedeliske oplevelse.

 

 

Mange oplever, at integrationsprocessen kræver vedholdende handling, dedikation, tålmodighed og tid, og at dette arbejde kan støttes gennem terapi. Hos mig kan denne terapi både være som traditionel samtaleterapi eller naturterapi. 

 

Model over integrationsprocessen:

At “lande” negative oplevelser og komme på fode igen

Forskellige omstændigheder kan gøre at den psykedeliske oplevelse og tiden derefter bliver udfordrende, og det kan kræve støtte at komme på benene igen. Der kan være forskellige grunde til at opsøge terapi som for eksempel:

  • Gentagne oplevelser uden efterbearbejdning har forårsaget ubalance og forvirring
  • Retraumatisering eller opdagelsen af et ukendt traume
  • Traumatiske eller destabiliserende oplevelser
  • Uforløste udfordrende oplevelser
  • Krænkelser/overgreb begået af facillitatorer eller andre i omgivelserne
  • Andre udfordringer
Sådanne oplevelser kan bl.a. manifestere sig som angst, humørsvingninger, depressivitet, træthed og andet. 
Uanset din årsag til at opsøge integrationsterapi, stiller jeg mig til rådighed med en ikke-dømmende tilgang og teraputiske redskaber, der kan hjælpe dig videre.
 

Min baggrund for at udbyde psykedelisk integrationsterapi

Jeg har flere års erfaring med transpersonlige tilstande og metoder bl.a. igennem min 4-årige psykoteraput-uddannelse. Du kan læse mere om min baggrund her. 

 

Derudover har jeg: 

 

Du vil ikke have terapi men vejledning og sparring?

Har du ikke lyst til at starte et terapeutisk forløb, men er blot nysgerrig på psykedelika og har lyst til at vide mere om det, stiller jeg også min viden og erfaringer til rådighed i en vejledende funktion. Dette er ikke terapi, men vidensdeling, erfaringsudveksling og sparring. 

 

Jeg har gennem mit flerårige engagement i det psykedeliske felt opbygget et stort netværk og et indgående kendskab til forskellige aktører både i Danmark og internationalt. Jeg udbyder derfor også erhvervsmæssig sparring og rådgivning til nye aktører i feltet. 

 

Priser

750 kr/timen for integrationsterapi – forberedelse eller efterbearbejdning

400 kr/timen for personlig vejledning og sparring 
1200 kr/timen for erhvervsmæssig sparring/rådgivning. 


Du kan se alle mine priser her. 


Jeg tilbyder ikke psykedelisk terapi og jeg kan ikke hjælpe med at fremskaffe psykedeliske stoffer.